PRENDRE DE LA HAUTEUR / vous pouvez le faire!
Prendre de la hauteur est indispensable mais pas si simple que ça. Voici une astuce pourtant toute simple pour y arriver et bien évidemment
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Solène LE HIRE
2 nov. 20201 min de lecture
GESTION DE STRESS EXPRESS!
Cet exercice de Sophrologie appelé Pompage des épaules, un excellent outil de gestion de stress! A faire et refaire sans modération!! La...
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Solène LE HIRE
24 sept. 20201 min de lecture
QUELLE EST VOTRE PLUS GRANDE VICTOIRE PERSONNELLE?
Quelles sont vos grandes victoires personnelles? Pourquoi vous sont-elles si importantes? Qu'en avez-vous tiré et depuis, qu'est-ce que...
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Solène LE HIRE
9 sept. 20201 min de lecture
VOTRE RENTREE ZEN AVEC LA SOPHROLOGIE ET LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
C'est la rentrée alors on reprogramme ses séances de Sophrologie, d'Hypnose et de Coaching : détente, sommeil, confiance, conduite,...
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Solène LE HIRE
9 sept. 20201 min de lecture
CONSEILS ZEN POUR UNE RENTREE PLUS SYMPA (malgré le covid)
Les rentrées sont naturellement stressantes pour ne pas en rajouter avec un abus d'infos anxiogènes notamment liées au covid. Quelques geste
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Solène LE HIRE
2 sept. 20201 min de lecture
L'ENFANT INTERIEUR (prenez-en soin)
Partir à la découverte de son enfant intérieur et en prendre soin, c'est assurément faire un premier pas vers plus de bien-être, de tranquil
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Solène LE HIRE
20 janv. 20201 min de lecture
LE STRESS, PARLONS-EN!
Et si le stress n'était pas aussi problématique qu'on le pense?
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