DEPASSEZ (reprenez là où vous vous êtes arrêté)
Vous avez rencontré des difficultés par le passé et cela vous a bloqué? Et si reprendre là où vous en êtes, était plus aisé que cela n'y...
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Solène LE HIRE
7 déc. 20201 Min
PRENDRE DE LA HAUTEUR / vous pouvez le faire!
Prendre de la hauteur est indispensable mais pas si simple que ça. Voici une astuce pourtant toute simple pour y arriver et bien évidemment
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Solène LE HIRE
9 nov. 20201 Min
DEVELOPPEZ VOS SENS
Grâce à vos sens, retrouvez calme, lâcher-prise. Recentrez-vous et redécouvrez le monde avec un regard probablement plus doux!
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Solène LE HIRE
2 nov. 20201 Min
GESTION DE STRESS EXPRESS!
Cet exercice de Sophrologie appelé Pompage des épaules, un excellent outil de gestion de stress! A faire et refaire sans modération!! La...
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Solène LE HIRE
26 oct. 20202 Min
BIEN DORMIR / mes 10 recommandations
Voici quelques conseils et beaucoup de bon sens pour apprivoiser votre sommeil et retrouver avec plaisir les bras de Morphée! Retrouvez...
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Solène LE HIRE
19 oct. 20201 Min
MAÎTRISEZ VOTRE AMBITION!
Ambitieux, oui mais avec intelligence et justesse! Quelques conseils pour que votre belle énergie reste bénéfique et ne vous fasse pas chute
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Solène LE HIRE
12 oct. 20201 Min
VOTRE MONDE INTERIEUR VS. LE MONDE EXTERIEUR
Apprenez à vous recentrer et à faire connaissance avec vous-même car vous y découvrirez vos vraies richesses. C'est un voyage passionnant qu
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Solène LE HIRE
5 oct. 20201 Min
LES SAISONS DE LA VIE (où en êtes-vous dans votre vie actuellement?)
Pour savoir où vous en êtes actuellement dans votre vie, je vous propose un petit exercice de coaching qui saura vous aider à être bien en p
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Solène LE HIRE
29 sept. 20201 Min
AVANT DE TOUT VOUS REVOLUTIONNER!
Révolutionner le monde? Pourquoi pas mais cela commence en Soi!
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Solène LE HIRE
28 sept. 20201 Min
VALORISEZ VOTRE TRAVAIL INVISIBLE
Accordez de la valeur à toutes ces activités et tâches du quotidien indispensables mais qui passent inaperçues a plupart du temps et sans le
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Solène LE HIRE
24 sept. 20201 Min
QUELLE EST VOTRE PLUS GRANDE VICTOIRE PERSONNELLE?
Quelles sont vos grandes victoires personnelles? Pourquoi vous sont-elles si importantes? Qu'en avez-vous tiré et depuis, qu'est-ce que...
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Solène LE HIRE
16 sept. 20201 Min
DEPASSEZ VOS PEURS (sortiez de votre zone de confort)!
Sortez de votre zone de confort, dépassez vos peurs pour vous permettre de créer la vie que vous souhaitez mener! Et oui, c'est en dehors...
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Solène LE HIRE
9 sept. 20201 Min
VOTRE RENTREE ZEN AVEC LA SOPHROLOGIE ET LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
C'est la rentrée alors on reprogramme ses séances de Sophrologie, d'Hypnose et de Coaching : détente, sommeil, confiance, conduite,...
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Solène LE HIRE
7 sept. 20201 Min
100% responsable de sa vie!
Vous êtes responsable de votre existence donc décidez comment vous souhaitez cheminer dans votre vie! Retrouvez les témoignages de ceux...
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Solène LE HIRE
6 sept. 20201 Min
MA VISION DE LA SOPHROLOGIE
On parle beaucoup de la Sophrologie mais de quoi parle-t-on vraiment? Voici ma vision de mon métier et en quoi cela peut vous aider dans vot
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Solène LE HIRE
2 sept. 20201 Min
L'ENFANT INTERIEUR (prenez-en soin)
Partir à la découverte de son enfant intérieur et en prendre soin, c'est assurément faire un premier pas vers plus de bien-être, de tranquil
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Solène LE HIRE
31 août 20201 Min
LACHEZ PRISE (vous le pouvez)!
Apprenez à "laisser tomber" et vous commencerez à devenir un maître du lâcher-prise!
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Solène LE HIRE
26 août 20201 Min
LE DROIT A L'ERREUR
Se tromper n'est pas une fatalité et si vous savez en tirer des leçons, vous en faites même une incroyable leçon de vie qui vous aidera à vo
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Solène LE HIRE
13 janv. 20201 Min
JE ME PRESENTE
Sophrologue, praticienne en hypnose et coach passionnée par mon métier, je vous accompagne pour vous aider à aller mieux! Pour en savoir...
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