LES 3 PILIERS DE L'ESTIME DE SOI

Il est souvent question d'estime, de confiance en soi et c'est assez nébuleux dans la tête des gens. C'est pour cela que j'ai décidé de reprendre ce concept important qui vous aidera à améliorer votre estime de vous-même et donc à vous sentir mieux !

Il y a 3 piliers, 3 axes sur lesquels vous pouvez AGIR :

1) l'amour de soi

C'est le rapport d'amour que j'entretiens avec mon identité propre. Je me sens "aimable" avec moi-même.

2) l'image de soi

C'est l'image que je pense que les autres ont de moi. C'est très subjectif !

3) la confiance en soi

Star des demandes en cabinet, la confiance en soi, c'est se sentir "capable" face à des situations complexes.

Nombreux sont les moyens pour embellir l'estime de soi mais la voie du cabinet me semble encore être la plus efficace.

Pouvoir poser ses interrogations et ses doutes

interroger ses peurs

exprimer sa colère, parfois

admettre sa peine

déposer ses fardeaux émotionnels endossés depuis si longtemps

se confronter au regard de l'autre pour en adoucir sa propre interprétation

renouer avec l'espoir

s'apprivoiser

s'accepter

s'aimer

❤

A très bientôt !